Содержание:
Аюрведа для лечения болей в спине — простые рецепты:
- Рис: Возьмите 1 стакан сырого риса и завяжите его в плотную ткань (или заполните толстый носок). Нагрейте в микроволновой печи в течение 30 — 60 секунд на средне-низкой температуре. Приложите к спине. Держите пока температура терпима.
- Холодные компрессы: применение льда сразу после растяжения спины или травмы. Это уменьшает воспаление и помогает купировать боли. Для подготовки холодного компресса, упаковать несколько измельченных кубиков льда в полиэтиленовый пакет. Накройте полотенцем, и приложить его к спине в течение 15-20 минут. Через 30 минут повторите процесс.
- Английская соль: Соль уменьшает отечность, снимая таким образом боль в спине. Два стакана соли должны быть добавлены в воду в ванной и пациент должен отдохнуть в ней около 30 минут.
- Имбирь и мед: Они содержат противовоспалительные соединения и имеют мягкий эффект аспирина. Возьмите 2-5 см свежего корня имбиря и нарежьте ломтиками. Положите ломтики в 1 л кипящей воды. Накройте крышкой и тушите 30 минут на слабом огне. Охладите еще 30 минут. Процедите и смешайте раствор с медом, и пейте.
Аюрведа для лечения болей в спине дает следующие рекомендации:
- Соблюдайте осторожность, не растягивайтесь сидя и не перенапрягайтесь.
- Уменьшите потребление пищи, увеличивающей Вата дошу,
- Следуйте определенному режиму в отношениии времени и числа приемов пищи, времени подъема и отхода ко сну, физических упражнений и релаксации.
- Для досуга выбирайте спокойное времяпровождение — тихие прогулки на природе или в парке.
- Периодически делайте массаж с теплыми маслами или ванны для позвоночника.
- Кушайте блюда в теплом виде с небольшим добавлением масла.
- Ограничьте сексуальную активность в периоды, когда у вас боли в спине.
- Регулярно занимайтесь йогой.
- Хорошей тренировкой является плавание.
- Избегайте поднимать тяжелые предметы.
- Избегайте обуви с высоким каблуком.
Аюрведическое лечение:
- Растительные препараты для внутреннего употребления, для поддержания равновесия доша
- Снех Васти, Кашая Васти, Кати Васти, Наваракижи, Подикижи, Сарва Кая Абхьянга, Пижичил итд.
- Травяные клизмы для лечения кишечной стенки и толстой кишки, а также оказания помощи при ежедневном очищении
- Определенные йогические позы для поддержания и укрепления позвоночника
Купить гель обезболивающий румалая (30 г) хималая
Гель Румалая от Хималая — средство с выраженным противовоспалительным и обезболивающим эффектами при проблемах с опорно-двигательным аппаратом. Гель эффективно восстанавливает подвижность суставов при их скованности и снимает отёк. Оказывает отличный разогревающий эффект.
Применяется при травмах в спорте. Оказывает целебное воздействие при ревматических расстройствах, ишиасе, радикулите, остеохондрозе, невралгии и подобных недугах.
Применение геля Румалая от Хималая в качестве средства местного массажа длительностью в 5-10 минут помогает при воспалительных заболеваниях, таких как тендонит, капсулит, бурсит, а также различные виды травм опорно-двигательного аппарата: растяжения, ушибы, гематомы, вывихи, повреждения связок и сухожилий. После этой процедуры обычно быстро наступает облегчение, и неприятные ощущения окончательно проходят.
Активные ингредиенты:
Гаультерия лежачая (Gaultheria fragrantissima). Содержит 98% вещества называемого метилсалицилатом, считающимся известным болеутоляющим с противовоспалительным действием. Оказывает рассасывающий, вяжущий, тонизирующий и разогревающий эффект. Активно используется для расслабления мускулов при массажах спортсменам, а также в терапии респираторных заболеваний — гриппе и простуде. При местном применении он эффективен в облегчении болезненных ощущений различной природы, но особенно связанных с болезнями суставов при ревматизме, радикулите, а также невралгиях.
Шаллаки (Boswellia serrate). Является эффективным средством для снятия опухоли суставов, болей, жесткости и других симптомов воспаления суставов, включая ревматоидный артрит и остеоартрит. Растение улучшает кровоснабжение суставов и восстанавливает целостность кровеносных сосудов, разрушающихся от спазмов. Общеизвестно, что у пациентов, принимающих нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), происходит деградация гликозаминогликанов, входящих в межклеточное вещество соединительной ткани, что зачастую приводит к повреждению суставных хрящей. Босвелия значительно снижает ухудшение гликозаминогликанов и защищает суставы.
Мята полевая (Mentha arvensis). Оказывает мягкое успокаивающее действие на нервы, что помогает расслабить тело, прояснить ум и чувства. Этим и объясняется ее широкое использование и популярность. Является мягким, охлаждающим потогонным средством, показанным при простуде, гриппе и их осложнениях. Содержит в большом количестве элемент эфира, который оказывает успокаивающее, охлаждающее, проясняющее и расширяющее действие.
Сосна Роксбурга (Pinus roxburghii). Обладает успокоительным, охлаждающим, спазмолитическим действием. Используется при прострелах, артритах, невралгии, мускульной боли, облегчает носовое дыхание, кашель, боль в горле, помогает при заболеваниях дыхательных путей.
Инструкция по применению: наносится на кожу в области поражения и втирается. Процедура повторяется 3-4 раза в день. Препарат рекомендуется принимать по назначению и под контролем специалиста.
Состав геля Румалая: каждый грамм содержит: Мята полевая (Mentha arvensis) — 60 мг, Гаультерия лежачая (масло) (Gaultheria fragrantissima) — 55 мг, Сосна Роксбурга (смола) (Pinus roxburghii) — 55 мг, Коричник цейлонский (Cinnamomum zeylanicum) — 30 мг, Кедр гималайский (Cedrus deodara) — 7.5 мг, Ниргунди (Vitex negundo) — 7.5 мг, Шаллаки (Boswellia serrata), Имбирь (Zingiber officinale) — 7.5 мг; Основа (Base) — Q.S. (необходимое количество) на 770 мг; Прочие ингредиенты: Метил парабен (Methyl paraben) — IP, Пропил парабен (Propyl paraben) — IP.
Назначение: боль и воспаления опорно-двигательного аппарата, растяжение связок, сухожилий, тендинит, бурсит и капсулит, боль в пояснице, шее и боль в плече, бедрах, боль в коленных суставах, мышечная боль, жесткие мышцы и спортивные травмы, артралгии, связанные с остеоартритом, шейный и поясничный спондилез, ишиас и люмбаго.
Нпвс средства
Такие препараты считаются высокоэффективными из‐за способности быстро останавливать воспалительные процессы, снимать отеки и болевые ощущения. Мази, гели и кремы группы НПВС помогают ускорить регенерацию поврежденных связок.
Действующие вещества | Торговые названия и формы выпуска | Производители |
Диклофенак натрия | Гель «Диклофенак». |
|
Гель «Диклак». |
|
|
Гель «Вольтарен Эмульгель». | «Новартис Фарма Штейн», Швейцария. | |
Гель «Дикловит». | «Нижфарм», Россия. | |
Гель «Доларен». | «Др. Реддис», Индия. | |
Ибупрофен | Мазь «Ибупрофен». |
|
Гель «Ибупрофен». |
|
|
Гель «Нурофен Экспресс». | «Рекитт Бенкизер», Великобритания. | |
Гель и крем «Долгит». | «Долоргит», Германия. | |
Крем «Ибалгин». | «Зентива», Чехия. | |
Нимесулид | Гель «Нимесулид». |
|
Гель «Сулайдин». | «Эмбил», Турция. | |
Гель «Нимулид». | «Панацея Биотек», Индия. | |
Гель «Найз». | «Др. Реддис», Индия. | |
Гель «Нимесубел». | «Белмедпрепараты», Беларусь. | |
Кеторолак | Гель «Кеторол». | «Др. Реддис», Индия. |
Кетопрофен | Гель «Фастум». | «Берлин‐Хеми», Германия. |
Гель «Пенталгин». | «Лекко», Россия. | |
Гель «Кетопрофен». | «Вертекс», Россия. | |
Гель и крем «Кетонал». | «Салютас Фарма», Германия. | |
Гель «Флексен». | «Италфармако», Италия. | |
Гель «Быструмгель». | «Акрихин», Россия. | |
Фенилбутазон | Мазь «Бутадион». |
|
Пироксикам | Гель «Пироксикам». | «Вертекс», Россия. |
Гель «Финалгель». | «Берингер Ингельхайм», Австрия. |
Препараты с НПВС способны вызывать привыкание при слишком длительном применении. Среди перечисленных выше мазей, гелей и кремов на основе НПВС можно выделить ТОП‐3 препаратов.