5 способов избежать растяжек во время беременности — советы косметолога и домашние рецепты

Как предотвратить растяжки при беременности

Растяжки во время беременности появляются у большинства женщин. Но не все знают, что этот косметический дефект можно не только успешно предотвратить, но и вылечить безоперационным путем. Поговорим о том, что такое стрии, как предотвратить растяжки во время беременности и что делать, если они все же появились.

Растяжки (стрии), атрофические рубцы на коже, причиняют беспокойство многим. Они могут появиться у женщин при беременности или резкой прибавке веса. Они появляются у подростков при половом созревании, у бодибилдеров при быстром росте мышц. Кожа попросту не успевает регенерироваться и растягивается. Причиной могут быть гормональные сбои и генетика. Растяжки проще предотвратить, чем лечить. Но если они уже есть, то действовать нужно сразу. В этом случае время – важный фактор.

Прежде всего — на каких частях тела можно ждать появления стрий. Конечно же, это живот. Во вторую очередь ягодицы и грудь. Иногда растяжки появляются на руках. Ждать появления стрий следует на тех местах тела, где активно накапливается жир. То есть женщины, которые набрали за беременность не более 10-12 килограммов, имеют меньше шансов стать обладательницами стрий.

А когда появляются растяжки во время беременности — в ее начале или в конце? Судя по статистике, чаще начиная с 20 недели беременности, так как именно в это время начинается активный набор веса будущей мамой. Сначала стрии имеют ярко-красный с фиолетовым оттенком цвет. Но со временем они бледнеют и становятся малозаметными.

Если говорить о косметических процедурах, то избежать растяжек во время беременности поможет ускорение регенерации тканей в проблемных зонах. Разогревающий массаж, обертывания, скрабы уменьшают количество стрий и делают их менее заметными.

Массаж в домашних условиях желательно делать каждый день. Проблемные зоны нужно аккуратно пощипывать до появления легкого покраснения. Полезно для массажа использовать оливковое, конопляное, льняное масло. Они содержат большое количество витамина Е, который сохраняет целостность тканей. К ним можно добавить эфирные масла розмарина, бергамота, грейпфрута или нероли, масляный раствор витамина А, усиливающий регенерацию кожных покровов.

Читайте также:  Гель или мазь что лучше — как наносить

Что касается витаминных масляных растворов в чистом виде, то врачи рекомендуют их избегать, пробовать предотвращать и лечить растяжки при беременности другими средствами, поскольку эти витамины в больших концентрациях имеют тератогенный эффект, то есть могут провоцировать пороки развития у плода. Абсолютно безопасно, но не слишком приятно и удобно будущим мамам использовать растительное и оливковое масло.

Что делать, если растяжки во время беременности все же появились? Можно для этих целей использовать как современные косметологические средства, так и народные, или вовсе обратиться за помощью к пластическим хирургам.

Обертывания с ламинарией, холодные и горячие, могут полностью убрать свежие стрии. Водоросли содержат массу полезных микроэлементов (кальций, цинк, кремний, йод), которые питают и тонизируют кожу. Для усиления эффекта перед обертыванием желательно применять скрабы. Кофейная гуща и морская соль улучшают кровообращение и тонизируют, овсяные хлопья способствуют выработке коллагена — основы соединительной ткани организма. Кофе, соль и мед сами по себе являются хорошим средством против растяжек. А ежедневные контрастные обливания усиливают кровоснабжение тканей.

Салонные процедуры более эффективны, так как действуют на глубокие слои кожи. Химический пилинг при помощи различных кислот вызывает активную регенерацию тканей. Фотопигментация активизирует выработку коллагена и обмен веществ. Она позволяет безболезненно избавиться от застарелых стрий. Ультразвук воздействует на мышечную и жировую ткани, устраняя свежие растяжки. Лазерный пилинг и абдоминопластика относятся к хирургическим процедурам, требуют обследования у врача и особой подготовки.

Существует много рецептов и методов борьбы с растяжками. Но нужно помнить, что красивое, гладкое тело требует каждодневного упорного труда, в том числе и во время беременности.

Растяжки и период их появления

При беременности по мере увеличения веса ребёнка растёт живот будущей мамы. В это время многие женщины начинают обнаруживать растяжки в проблемных местах: на животе, ягодицах, груди, бёдрах.

Появление стрий объясняется сильным натяжением кожного покрова, в результате чего происходит разрыв тканевых структур. Повреждённое место зарастает соединительной тканью, следствием этого становится формирование полос, напоминающих шрамы.

Недавно появившиеся растяжки окрашены в розовые тона, так как пронизаны кровеносными сосудами. Со временем стрии становятся светлее, перестают реагировать на солнечное воздействие. Поэтому даже при интенсивном ультрафиолетовом излучении растяжки останутся светлыми.

Читайте также:  Рожа на ноге: фото, самое эффективное лечение и отзывы людей

Сроки появления уродливых рубцов индивидуальны для каждой женщины. Невозможно назвать конкретный период. Некоторые женщины замечают растяжки уже в первом триместре беременности, а другие и вовсе их не находят.

Формирование бороздок зависит от типа кожи женщины. Учитывая это, необходимо ухаживать за кожным покровом на протяжении всего периода беременности.

Появление растяжек при беременности происходит по многим причинам.

  1. Набор веса и рост живота. Начиная со второго триместра плод начинает интенсивно расти и развиваться, вследствие чего быстро растёт живот. Кожный покров не успевает адаптироваться к резким изменениям и растягивается.
  2. Излишняя масса тела. Неправильное питание и отсутствие физической активности способствует быстрому набору килограммов. Если не изменить рацион, то стрии появятся во всех проблемных местах.
  3. Изменение гормонального фона. Прогестерон расслабляет гладкую мышечную структуру матки, не позволяя органу быть в тонусе. Одновременно происходит расслабление других мышц и соединительной ткани. Если кожа натянута, она разрывается, так как коллагеновые и эластиновые волокна становятся не такими прочными.
  4. Несбалансированное меню. При отсутствии в рационе витаминов, растительных жиров, белков не вырабатывается коллаген, способствующий эластичности кожи.
  5. Возрастные особенности. Коллаген активно вырабатывается до 30 лет. Поэтому если рожать позже, то риск появления растяжек максимально увеличивается.
  6. Повторная беременность. Рекомендуется повторно рожать по прошествии двух лет. Этот период необходим для налаживания гормонального фона и восполнения энергии.
  7. Отсутствие физической нагрузки. Пассивный образ жизни провоцирует кислородное голодание, вызывая мышечную атрофию.
  8. Лактация. Во время активного прибытия молока грудь быстро растёт, что может вызвать появление стрий на коже молочных желез. Но это не повод переходить на искусственное вскармливание.

Также выделяют факторы риска, способствующие появлению неэстетичных бороздок при беременности: наследственность, многоводие, крупный плод, двойня.

Состав крема от растяжек – каким он должен быть?

Естественно, в первую очередь, в него должны входить компоненты, задача которых – интенсивное увлажнение кожи, глубокое ее насыщение влагой и удержание этой влаги в дерме.

  • Натуральные масла – один из самых популярных компонентов крема. Масла отлично проникают сквозь межклеточное вещество, но исключительно на глубину эпидермиса(прим. – через воду у базального слоя они проникнуть не могут, не имея способности к растворению). Масла увеличивают гидрофобный слой, защищают от испарения влаги, удерживают воду в дерме, способствуют увеличению числа клеток в эпидермисе.
  • Глицерин и силиконы. Компоненты, обладающие схожими с маслами свойствами, правда, не способные питать кожу. Кроме того, длительное применение крема с силиконами может привести к определенным неприятным последствиям.
  • Витамины. Они необходимы в кремах для стимуляции обменных процессов в коже, ускорения созревания новых клеток, повышения гидрофобных свойств эпидермиса за счет его утолщения.
  • Гиалуроновая кислота. Компонент, работающий на повышение увлажнения.
  • Гидролизованные протеины.Работают также в эпидермисе на удержание влаги.
  • Ретинол***. Нужен для стимуляции регенерации кожи, оздоровления ослабленного эпидермиса, активизации синтеза компонентов, что отвечают за улучшение упругости кожи.
  • Экстракты растений. Безопасные и эффективные компоненты с различными свойствами.
  • Эфирные масла.Нужны для повышения эластичности кожи и обмена веществ, питания, ухода. Например, масло жожоба или карите, масло зародышей пшеницы либо абрикосовых косточек.
  • Эластин с коллагеном. Одни из самых главных компонентов, отвечающих за эластичность тканей.
  • Экстракты водорослей.Нужны для усиления регенерации ослабленных или поврежденных участков кожи, для ее питания, для ускорения обменных процессов.
  • Антиоксиданты.

***Стоит отметить, что существует два вида ретинола: жирорастворимый витамин А — и водорастворимый провитамин А, каротиноид.

Читайте также:  Мазь от заедов в уголках рта: обзор эффективных средств

Если жирорастворимый витамин человек получает с продуктами животного происхождения, из которых он сразу же усваивается организмом, то каротиноид, поступающий с овощами, фруктами и зеленью, усваивается только после его переработки в ЖКТ человека и превращении в готовый витамин А.

Следовательно, передозировка витамином А возможна только при употреблении его в жирорастворимом варианте, а в случае с каротиноидом передозировка практически невозможна — организм усваивает его столько, сколько требуется, и не больше.

https://www.youtube.com/watch?v=cwfcYn7r6Aw

Особенно вероятна передозировка этого витамина в случае употребления беременной женщиной его в виде аптечного масляного раствора — или при использовании косметических средств с содержанием чистого витамина А, ретинола, в течение длительного времени.

Добавить комментарий